Piękny uśmiech zaczyna się od zdrowych zębów, a jednym z kluczowych elementów utrzymania ich w doskonałej kondycji jest regularna higienizacja. Higienizacja zębów to kompleksowy proces, który obejmuje szereg działań mających na celu utrzymanie higieny jamy ustnej, zapobieganie chorobom dziąseł i próchnicy, oraz utrzymanie świeżego oddechu. W tym artykule przyjrzymy się, czym dokładnie jest higienizacja, jakie są etapy tego procesu, kiedy powinna być przeprowadzana, kto jej potrzebuje oraz jak wygląda sam proces krok po kroku.
Higienizacja zębów to kompleksowy zestaw działań mających na celu utrzymanie czystości i zdrowia jamy ustnej. Obejmuje ona usuwanie płytki nazębnej, kamienia nazębnego i bakterii, które gromadzą się na powierzchni zębów, dziąseł i języka.
Mycie zębów. To podstawowy krok, który należy wykonywać co najmniej dwa razy dziennie. Używając szczoteczki z miękkim włosiem oraz pasty do zębów zawierającej fluor, skutecznie usuwamy resztki pokarmów, bakterie i płytkę nazębną.
Nitkowanie zębów. Nitkowanie pomaga w usunięciu pozostałości pokarmowych, które mogą gromadzić się pomiędzy zębami. To szczególnie istotne w miejscach trudno dostępnych dla szczoteczki.
Płukanie ust. Specjalne płyny do płukania ust mogą dostarczyć dodatkowej ochrony, eliminując bakterie i utrzymując świeży oddech. Płukanie ust to doskonałe uzupełnienie codziennej rutyny higienicznej.
Regularne wizyty u dentysty. Profesjonalna higienizacja przeprowadzana przez dentystę lub higienistkę stomatologiczną powinna być planowana regularnie, zazwyczaj co pół roku. W trakcie wizyty usuwane są kamień nazębny, płyta nazębna oraz przeprowadzane są szczegółowe badania jamy ustnej.
Higienizacja powinna być codzienną praktyką, a każdy powinien zadbać o swoją jamę ustną. Mycie zębów powinno odbywać się rano i wieczorem, niciowanie raz dziennie, a płukanie ust można wprowadzić do codziennej rutyny. Ponadto, wizyty u dentysty co pół roku są kluczowe, nawet jeśli nie występują żadne problemy z zębami.
Profesjonalna higienizacja zębów w gabinecie stomatologicznym
Pierwszym etapem profesjonalnej higienizacji jest dokładne badanie jamy ustnej przez dentystę. To pozwala na zidentyfikowanie ewentualnych problemów, takich jak próchnica czy choroby dziąseł.
W niektórych przypadkach, aby dokładniej oczyścić powierzchnię zębów, stomatolog może zastosować piaskowanie. Procedura ta polega na aplikowaniu strumienia powietrza i drobnych cząstek piasku na zęby, usuwając plamy i osad. Na zakończenie profesjonalnej higienizacji stomatolog może zastosować fluorowanie, co wzmacnia szkliwo zębów i chroni przed próchnicą.
Dlaczego profesjonalna higienizacja jest istotna?
Profesjonalna higienizacja zębów nie tylko usuwa widoczne osady i kamień nazębny, ale także pozwala na zidentyfikowanie potencjalnych problemów zdrowotnych we wczesnych fazach. Regularne wizyty umożliwiają monitorowanie stanu jamy ustnej, co jest kluczowe dla zapobiegania poważnym chorobom, takim jak choroby dziąseł czy próchnica.
Dbanie o zdrowie jamy ustnej poprzez codzienną higienę domową oraz regularne wizyty u dentysty pozwoli zachować zdrowy uśmiech na wiele lat. Profesjonalna higienizacja zębów to inwestycja w długotrwałe zdrowie jamy ustnej, co przekłada się na ogólne dobre samopoczucie pacjenta.
Zdrowe zęby stanowią kluczowy element naszego ogólnego zdrowia i samopoczucia. Niestety, wiele osób boryka się z problemem zepsutych zębów, co może prowadzić do bólu, dyskomfortu i kosztownego leczenia stomatologicznego. Warto zrozumieć czym są zepsute zęby. Poznać główne objawy oraz czynniki prowadzące do ich zepsucia, aby unikać tego problemu w przyszłości.
Zepsuty ząb to ząb, który uległ uszkodzeniu, zwykle w wyniku próchnicy (caries). Próchnica jest chorobą zakaźną, która powstaje w wyniku działania bakterii i kwasów na szkliwo i zębinę zęba. Główne objawy próchnicy to demineralizacja i erozja tkanek zęba, prowadzące do powstawania ubytków w zębie. W miarę jak próchnica postępuje, może występować ból, wrażliwość, przebarwienia.
Z medycznego punktu widzenia ząb uważa się za zepsuty, gdy jego tkanki uszkodziły się na tyle, że wymagają one leczenia lub odbudowy. Proces ten może obejmować destrukcję szkliwa (najtwardszej tkanki zęba), penetrację przez próchnicę do zębiny oraz ewentualne dotarcie do miazgi zęba, co może prowadzić do infekcji i bólu.
Pierwszym krokiem do radzenia sobie z zepsutymi zębami jest rozpoznanie problemu. Ból to jeden z najbardziej powszechnych objawów zepsutego zęba. Ból może być stały lub występować okresowo, szczególnie podczas jedzenia lub picia. Często zepsute zęby stają się wrażliwe na zmiany temperatury, co oznacza, że mogą reagować bólem na gorące lub zimne jedzenie i napoje. Ponadto, zepsute zęby mogą być widoczne poprzez ciemne lub brązowe przebarwienia na powierzchni zęba.
W przypadku zaawansowanego uszkodzenia zęba, może dojść do krwawienia dziąseł podczas szczotkowania zębów. Co równie ważne, zepsuty ząb może mieć dziury, otwory lub uszkodzoną powierzchnię.
Przyczyny zepsutych zębów
Teraz, gdy znamy główne objawy, warto poznać czynniki prowadzące do zepsutych zębów:
Nieprawidłowa higiena jamy ustnej. Niedostateczne szczotkowanie zębów, brak nitkowania oraz niewłaściwa technika mycia zębów mogą doprowadzić do gromadzenia się płytki nazębnej i rozwoju próchnicy.
Niewłaściwa dieta. Spożywanie dużych ilości słodyczy, napojów gazowanych i produktów wysoko przetworzonych zwiększa ryzyko wystąpienia zepsutych zębów. Bakterie w jamie ustnej przekształcają cukry w kwas, co niszczy szkliwo zęba.
Palenie papierosów i żucie tytoniu. Produkty te zawierają szkodliwe substancje chemiczne, które osłabiają zdolność organizmu do walki z infekcjami jamy ustnej.
Niewłaściwe nawyki. Nawyk gryzienia paznokci, używanie zębów do otwierania opakowań lub innych przedmiotów może prowadzić do uszkodzenia zębów.
Brak regularnych wizyt u dentysty. Regularne przeglądy stomatologiczne są kluczowe do wykrywania problemów z zębami na wczesnym etapie. Zaniedbanie tych wizyt może prowadzić do zaawansowanych przypadków zepsutych zębów.
Jak leczyć zepsute zęby?
Leczenie zepsutych zębów może obejmować różne procedury w zależności od stopnia uszkodzenia i rodzaju problemu. W przypadku niewielkich ubytków wywołanych próchnicą, stomatolog może zastosować wypełnienie kompozytowe, które zastępuje usuniętą część zęba.
Jeśli ząb jest poważnie uszkodzony, ale nadal można go uratować, stosuje się koronę stomatologiczną. Korona to trwała nakładka, która pokrywa całą koronę zęba, przywracając mu jego kształt i funkcję. Alternatywą dla tego rozwiązania są licówki. To cienkie płatki wykonane z materiału kompozytowego lub porcelany, które są przyklejane do przedniej powierzchni zęba. Są używane do poprawy estetyki zębów, ukrycia przebarwień lub niewielkich uszkodzeń.
Jednakże, jeżeli próchnica dotrze do miazgi zęba (wnętrza zęba, gdzie znajdują się naczynia krwionośne i nerwy), może być konieczne leczenie kanałowe. W trakcie tej procedury usunięta jest zainfekowana miazga, a ząb jest zamykany specjalną pastą oraz koroną.
Zepsute zęby nie zawsze można wyleczyć!
Zawsze warto starać się o zachowanie zdrowych zębów, ale niestety nie zawsze jest to możliwe. W niektórych przypadkach konieczna jest ekstrakcja zęba, aby uniknąć dalszych powikłań. Mimo naszych najlepszych starań, niektóre zęby mogą być zbyt mocno uszkodzone, by można było je uratować. Ekstrakcja zęba jest procedurą, która jest wykonywana przez doświadczonego stomatologa lub chirurga stomatologicznego. Pacjent jest zwykle miejscowo znieczulany, aby zapewnić komfort podczas zabiegu. Następnie ząb jest ostrożnie wyjmowany z dziąsła przy użyciu odpowiednich narzędzi. Najlepszym sposobem na uniknięcie ekstrakcji zęba jest dbanie o zdrowie jamy ustnej i regularne wizyty u dentysty. Regularna kontrola pozwala na wykrycie problemów na wczesnym etapie, co zwiększa szanse na uratowanie zęba. Pamiętaj też o profilaktyce, tj. szczotkowaniu zębów, nitkowaniu i zdrowej diecie.
Jeśli ząb jest nie do uratowania lub został wcześniej usunięty, implant dentystyczny może być użyty do zastąpienia brakującego zęba. Implant to metalowy szpikulec wszczepiany w kość szczęki lub żuchwy, na który nakłada się koronę.
Higiena jamy ustnej jest niezwykle istotna dla utrzymania zdrowych zębów i dziąseł. Oprócz regularnego szczotkowania, istnieje jeszcze jeden kluczowy krok, który często jest pomijany – nitkowanie zębów. Nitkowanie stanowi nieodłączny element kompleksowej rutyny higieny jamy ustnej. W niniejszym artykule omówimy jego rolę w zapewnianiu zdrowia jamy ustnej oraz korzyści, jakie płyną z tego prostego, ale niezwykle ważnego działania.
To proces usuwania resztek pokarmowych, płytki nazębnej i innych zanieczyszczeń z przestrzeni międzyzębowych za pomocą cienkiej nici dentystycznej. Nici dentystyczne są dostępne w różnych rodzajach i grubościach, a każda osoba może znaleźć odpowiednią dla swoich potrzeb.
Funkcje
Szczotkowanie zębów samo w sobie nie jest w stanie dotrzeć do wszystkich przestrzeni międzyzębowych. Nitkowanie zębów umożliwia skuteczne usunięcie resztek pokarmowych, które zatrzymują się w tych trudno dostępnych miejscach. Pozostawienie tych resztek może prowadzić do rozwoju próchnicy i chorób dziąseł. Ponadto płytka nazębna, która tworzy się na powierzchniach zębów i przestrzeniach międzyzębowych, jest główną przyczyną chorób przyzębia. Nitkowanie zębów zmniejsza ryzyko wystąpienia stanów zapalnych dziąseł, takich jak zapalenie dziąseł czy paradontoza.
Nitkowanie zębów jest również kluczowe dla utrzymania zdrowych dziąseł. Usuwanie płytki nazębnej i resztek pokarmowych z przestrzeni międzyzębowych zmniejsza ryzyko wystąpienia stanów zapalnych dziąseł, takich jak zapalenie dziąseł. Z tego wynika, że nitkowanie zębów przyczynia się do utrzymania zdrowego dziąsła i minimalizuje ryzyko utraty zębów.
Istnieje silny związek między stanem zdrowia jamy ustnej a ogólnym zdrowiem organizmu. Zakażenia i stan zapalny w jamie ustnej mogą wpływać na rozwój innych schorzeń, takich jak choroby serca czy cukrzyca. Regularne nitkowanie zębów pomaga utrzymać zdrową florę bakteryjną w jamie ustnej i minimalizuje ryzyko poważniejszych chorób ogólnoustrojowych.
a) Wybierz nitkę dentystyczną, która najlepiej odpowiada twoim potrzebom. Istnieją nitki jednodziałkowe, wielodziałkowe, woskowane i niewoskowane. Możesz również skorzystać z innych urządzeń, takich jak irygatory do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych.
b) Przestrzegaj odpowiedniej techniki. Przeciągnij nitkę między zębami, delikatnie przesuwając ją w górę i w dół, jednocześnie formując łuk wokół każdego zęba. Unikaj agresywnego nitkowania, aby uniknąć uszkodzenia dziąseł.
c) Nitkuj regularnie. Nitkowanie zębów powinno być wykonywane co najmniej raz dziennie, najlepiej przed pójściem spać. Stałość w tej czynności jest kluczowa dla utrzymania zdrowej jamy ustnej.
Podsumowanie
Nitkowanie zębów jest nieodłącznym elementem higieny jamy ustnej i odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia zębów i dziąseł. Usuwanie resztek pokarmowych, płytki nazębnej oraz zapobieganie chorobom dziąseł to tylko niektóre z korzyści, jakie z niego płyną. Pamiętaj, że dbanie o zdrowie jamy ustnej ma nie tylko wpływ na nasz uśmiech, ale również na ogólny stan zdrowia organizmu. Zadbaj o nitkowanie zębów jako ważny element swojej codziennej rutyny higieny jamy ustnej i ciesz się zdrowym i pięknym uśmiechem przez wiele lat.
Dziąsła są niezwykle ważną częścią naszego jamy ustnej, pełniąc wiele istotnych funkcji. Niestety, wiele osób bagatelizuje ich znaczenie i nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważne jest zadbanie o zdrowie dziąseł. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej funkcjom dziąseł, pokażemy, jak o nie dbać i omówimy najczęstsze choroby, które mogą je dotyczyć.
Dziąsła, znane również jako przyzębie lub gingiva, są częścią tkanek miękkich w jamie ustnej. Anatomicznie, dziąsła są obszarem tkanki łącznej, które otaczają szyjkę zęba i pokrywają jego korzenie. Stanowią one połączenie pomiędzy zębami a kośćmi szczęki lub żuchwy.
Pod względem histologicznym, dziąsła składają się z kilku warstw. Najbardziej zewnętrzną warstwą jest nabłonek dziąseł, który jest cienką, komórkową warstwą pokrywającą powierzchnię dziąseł od strony jamy ustnej. Poniżej nabłonka znajduje się tkanka łączna, która zawiera włókna kolagenowe i naczynia krwionośne. Ta warstwa tkanki łącznej stanowi podporę dla nabłonka dziąseł i odpowiada za utrzymanie strukturalne dziąseł.
Funkcje dziąseł
Podtrzymywanie zębów: Dziąsła pełnią kluczową rolę w podtrzymywaniu zębów. Stanowią one ochronną osłonę dla korzeni zębów, pomagając utrzymać je na swoim miejscu. Zdrowe dziąsła zapewniają odpowiednie wsparcie dla zębów i chronią przed uszkodzeniem.
Ochrona przed infekcjami: Dziąsła stanowią pierwszą linię obrony przed bakteriami i innymi patogenami znajdującymi się w jamie ustnej. W zdrowym stanie tworzą one szczelną barierę, która zapobiega przedostawaniu się szkodliwych substancji do organizmu.
Estetyka uśmiechu: Zdrowe i dobrze utrzymane dziąsła są nieodłącznym elementem pięknego uśmiechu. Niedoleczone problemy dziąseł, takie jak stan zapalny czy krwawienie, mogą prowadzić do nieestetycznego wyglądu, a nawet recesji dziąseł.
Przede wszystkim należy zadbać o prawidłową higienę jamy ustnej. Regularne mycie zębów przez co najmniej 2 minuty, dwa razy dziennie, używając pasty z fluorem, to podstawa dbania o zdrowe dziąsła. Dodatkowo, warto używać nici dentystycznej lub innego środka czyszczącego przestrzenie międzyzębowe, aby usunąć resztki pokarmowe i bakterie.
Nie należy zapominać również o regularnych wizytach u stomatologa! Wizyty kontrolne u stomatologa co pół roku są niezwykle ważne, aby monitorować stan zdrowia dziąseł i wykrywać ewentualne problemy na wczesnym etapie. Stomatolog może również przeprowadzić profesjonalne czyszczenie zębów, usuwając płytkę nazębną i kamień, które mogą przyczyniać się do stanów zapalnych dziąseł. Ponadto palenie tytoniu, nadmierna konsumpcja alkoholu, niezdrowa dieta i stres są czynnikami, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie dziąseł. Staraj się unikać tych nawyków i dążyć do zdrowego stylu życia.
Dziąsła – najczęstsze choroby
Zapalenie dziąseł (gingivitis). Jest to stan zapalny dziąseł, który często występuje z powodu złej higieny jamy ustnej. Objawia się zaczerwienieniem, obrzękiem i krwawieniem dziąseł. Gingivitis można zahamować i odwrócić poprzez prawidłową higienę jamy ustnej i profesjonalne czyszczenie u stomatologa, np. piaskowanie.
Zapalenie przyzębia (periodontitis). Jeśli zapalenie dziąseł nie zostanie leczone, może przerodzić się w bardziej zaawansowaną postać – zapalenie przyzębia. Choroba ta powoduje uszkodzenie tkanki dziąseł oraz kości podtrzymującej zęby. Periodontitis może prowadzić do utraty zębów i powikłań zdrowotnych. W zaawansowanych przypadkach może być konieczne leczenie periodontologiczne.
Recesja dziąseł. Recesja dziąseł oznacza cofanie się linii dziąseł, które odsłaniają korzenie zębów. Może być spowodowana przez wiele czynników, takich jak nadmierne szczotkowanie zębów, choroby przyzębia, nieprawidłowe ułożenie zębów czy wrodzone wady. Recesja dziąseł wymaga konsultacji z stomatologiem i może być leczona poprzez różne metody, w zależności od stopnia zaawansowania.
Dbając o zdrowie dziąseł, dbamy także o naszą ogólną kondycję jamy ustnej. Regularna higiena jamy ustnej, wizyty kontrolne u stomatologa i unikanie czynników ryzyka są kluczowe dla utrzymania zdrowych dziąseł i pięknego uśmiechu. Pamiętajmy o tym i podejmujmy odpowiednie działania, aby cieszyć się zdrowymi dziąsłami przez długie lata.
Rany w jamie ustnej to przypadłość, z którą choć raz w życiu borykał się niemal każdy z nas. Uszkodzenie błony śluzowej jamy ustnej może być konsekwencją przygryzienia, skaleczenia lub innego rodzaju urazu mechanicznego. Zdarza się również, że drobne rany pojawiają się w reakcji na wysoką temperaturę posiłku bądź substancje drażniące. Ponadto mogą być efektem leczenia stomatologicznego lub ocierania aparatu ortodontycznego. Często są to niegroźne dolegliwości, z którymi możemy walczyć, wykorzystując szeroką gamę preparatów dostępnych w aptekach. Czasami jednak zdarza się, że problemy te są manifestacją chorób ogólnoustrojowych. Przeczytaj niniejszy artykuł, aby dowiedzieć się więcej na ten temat.
W przypadku konieczności usunięcia zęba, pacjenci chcą mieć pewność, że zabieg można wykonać w możliwie najbezpieczniejszy i najskuteczniejszy sposób. Aby mieć spokój ducha i pewność, że wszystko przebiegnie pomyślnie, skontaktuj się z kliniką dentystyczną Stankowscy-Białach. Specjaliści przeprowadzą Cię przez całą procedurę, dbając o Twój komfort i nie pozostawiając przykrych wspomnień. Skorzystaj z usługi usunięcie zęba Poznań i przejdź do kolejnego kroku – uzupełnienia brakującego uzębienia w ramach usług Protetyka Poznań.
Jama ustna – budowa
Jama ustna stanowi początkowy odcinek przewodu pokarmowego. Ze względu na ciągły kontakt z czynnikami zewnętrznymi jest w sposób szczególny narażona na uszkodzenia. Warto poznać struktury, z których składa się jama ustna. Jama ustna składa się z dwóch ścian od góry – podniebienia oraz od dołu – dna jamy ustnej. Jej boki są ograniczone policzkami. Podniebienie jamy ustnej ma kształt sklepienia wypukłego ku górze. Dzieli się na: podniebienie twarde – w przedniej części oraz podniebienie miękkie – z tyłu. Całe podniebienie pokryte jest błoną śluzową, która pośrodku tworzy szew i odchodzące od niego równolegle fałdy podniebienne. Policzki pokrywa od środka błona śluzowa przedsionka jamy ustnej. Jest to silnie umięśniony i unerwiony obszar, pełniący wiele pomocniczych funkcji podczas artykułowania mowy, wyrażania mimiki czy przyjmowania pokarmu.
Otarcia i rany w jamie ustnej – przyczyny
Do głównych przyczyn powstania ran w jamie ustnej należą:
alergie – najczęściej na pokarmy oraz leki, ale również pyły,
niedobory witamin – zmniejszone wydzielanie śliny oraz bladość błony śluzowej w niedoborze witaminy A, zapalenie dziąseł w przebiegu niedoboru witamin C, czy zapalenie język, warg i kącików ust w niedoborze witamin z grupy B,
uszkodzenia mechaniczne – rany po przegryzieniu przez zęba, otarcie przez aparat ortodontyczny lub protezę, kolczyk w języku, który ociera się o dziąsło lub na nie napiera,
uszkodzenia termiczne przez gorące pokarmy lub napoje,
niewłaściwa higiena jamy ustnej poprzez zbyt mocne, intensywne szczotkowanie,
Jeśli nabawiłeś się rany w jamie ustnej leczenie rozpocznij od użycia płynu do płukania jamy ustnej, który ma szerokie właściwości biobójcze – zadziała na bakterie, wirusy i grzyby. Ponadto unikaj produktów, które mogłyby dodatkowo podrażnić zranione miejsce i bardzo delikatnie szczotkuj zęby. Jedz produkty miękkie i zdrowe, które dostarczą organizmowi substancji niezbędnych do leczenia rany.
Czy zauważyłeś, że drobne rany i otarcia w jamie ustnej goją się w zaskakująco szybkim tempie? Udowodniono, że rany wewnątrz jamy ustnej goją się 10 razy szybciej niż skaleczenia na skórze. Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego odkryli, że przyczyną tych różnic w gojeniu się ran jest pewne białko, które w dużych ilościach jest uwalniane przez tkanki w jamie ustnej. Białko zmniejsza stan zapalny i sprzyja namnażaniu się komórek niezbędnych do zasklepienia rany. Występuje ono tylko w jamie ustnej, nie ma go w żadnym innym miejscu ciała.
Rodzaje podrażnień w jamie ustnej
Wśród zmian na błonie śluzowej jamy ustnej dających dolegliwości, najczęściej zaobserwować możemy afty, oparzenia oraz większe owrzodzenia.
Afty są to owrzodzenia o charakterze płytkiej nadżerki, pokrywa je biały nalot i otacza rumieniowate, zapalne obrzeże. Afty goją się samoistnie w ciągu kilku dni (czasem tygodni), lecz bardzo często dochodzi do nawrotu. Jeśli nawroty bolących nadżerek występują częściej niż raz w roku, może to sugerować powracające aftowe zapalenie błony śluzowej jamy ustnej.
Poparzeniu ulega najczęściej język i podniebienie na skutek picia lub jedzenia gorących pokarmów i napojów lub ostrych potraw zawierających np. papryczki chili. Poparzenia goją się z reguły w ciągu 14 dni a już po 3-4 dniach obserwujemy ulgę. Pomocne mogą okazać się łagodzące płukanki z szałwii i rumianku. Spośród płynów do płukania jamy ustnej poleca się wybierać te nie zawierające alkoholu. Jeśli jednak oparzenie nie goi się po ok. dwóch tygodniach, należy skontaktować się ze stomatologiem.
W przypadku owrzodzeń sprawa wygląda nieco inaczej, ponieważ ich przyczyny mogą być wielorakie. Możemy podzielić je na rany bakteryjne, wirusowe i grzybicze. Owrzodzenia bakteryjne są bardzo bolesne, występuje ślinotok, charakterystyczny słodkawy zapach z ust, podwyższona temperatura ciała, powiększenie i bolesność węzłów chłonnych. Owrzodzenia wirusowe uwidaczniają się w postaci licznych pęcherzyków, które szybko pękają i powodują powstanie nadżerek. Są bardzo bolesne, zauważamy powiększenie węzłów chłonnych oraz podwyższoną temperaturę ciała. Natomiast owrzodzenia grzybiczne to białe naloty, po których usunięciu rana krwawi. Zwykle obserwujemy u pacjentów stosujących długotrwale antybiotykoterapię.
Choć z roku na rok jesteśmy coraz bardziej świadomi, że ubytek nawet jednego zęba, może wpływać na zdrowie całego organizmu, nadal problemem pozostaje niewłaściwa higiena jamy ustnej i zbyt rzadkie wizyty u stomatologa. Podstawą higieny jamy ustnej jest szczotkowanie zębów przynajmniej dwa razy dziennie, oczyszczanie powierzchni języka, używanie płukanek, korzystanie z nici dentystycznej i z zabiegów higienizacyjnych. Jak te wszystkie czynności ze sobą pogodzić? Jak wykonywać je właściwie? Czy są one konieczne? Przeczytaj niniejszy artykuł, aby dowiedzieć się więcej.
Czy wiesz, że bardzo duża ilość osób w młodym wieku nie dba o stan swojego uzębienia? Co gorsza, rzadko zdają sobie sprawę z tego, że to poważny problem! Skontaktuj się z nami, by umówić się na wizytę!
Higiena jamy ustnej – błędy związane ze szczotkowaniem zębów
Pomimo tego, że obecnie mamy pełną dostępność usług stomatologicznych na najwyższym poziomie, stan uzębienia Polaków nie należy do najlepszych. Jak wiadomo, szczotkowanie zębów jest najczęściej wykonywaną przez pacjentów czynnością, jeśli chodzi o dbanie o zdrowie jamy ustnej. Jednak nie wszyscy wiedzą, jak robić to poprawnie. Poniżej znajdziesz przykłady najczęściej popełnianych błędów podczas szczotkowania zębów.
Zbyt krótki czas szczotkowania zębów. Niektórzy pacjenci wychodzą z założenia, że wystarczy pobieżnie umyć przy pomocy szczoteczki do zębów powierzchnie wszystkich zębów, co zajmuje im krótką chwilę. Natomiast optymalnym czasem szczotkowania są 2-3 minuty (minimum to mycie ich 2 razy dziennie, rano i wieczorem). Jednakże najlepiej by szczotkowanie miało miejsce po każdym posiłku – pozwala to uniknąć osadzania się resztek pokarmowych oraz kamienia nazębnego.
Omijanie okolic języka. W higienie jamy ustnej równie ważne jak szczotkowanie zębów jest też regularne oczyszczanie języka, na którym również gromadzą się bakterie (można zaobserwować biały nalot).
Zbyt twarda szczoteczka. To bardzo często jest powodem pojawiania się w jamie ustnej podrażnień dziąseł i stanów zapalnych.
Mycie szczoteczką manualną zamiast elektryczną. Do prawidłowego umycia zębów szczoteczką ręczną potrzeba bardzo dużych umiejętności. Zęby zdecydowanie łatwiej myje się szczoteczka elektryczną, ale nawet do niej potrzebna jest prawidłowa technika. Korzystajmy z dobrodziejstw nowoczesnej technologii.
Higiena jamy ustnej – jak prawidłowo nitkować zęby?
Nitkowanie, czyli czyszczenie zębów nicią dentystyczną jest ważne, aby dokładnie usunąć płytkę nazębną. Szczoteczka do zębów jest zbyt duża, aby sięgnąć między zęby, gdzie zazwyczaj gromadzą się resztki jedzenia i płytka nazębna. Nauczeni doświadczeniem wiemy, że wielu pacjentów nie używa nici dentystycznej lub robi to niepoprawnie. Z tego powodu postanowiliśmy zamieścić krótki poradnik, dotyczący tego, w jaki sposób powinniśmy posługiwać się nicią dentystyczną. Przejdźmy przez ten proces krok po kroku.
Oderwij 35-40 cm nici i nawiń dłuższą część na środkowy palec lewej ręki, a krótszą część na środkowy palec prawej ręki, pozostawiając ok 8 cm pomiędzy palcami. Chwyć ten fragment palcami wskazującymi oraz kciukami.
Delikatnie wsuń nić pomiędzy zęby. Uważaj aby nie zrobić tego zbyt gwałtownie ponieważ może to spowodować podrażnienie dziąsła.
Delikatnie przesuń nić w górę i w dół po powierzchni zęba oraz poszuraj nitką po zębie.
Delikatnie wsuń nić poniżej linii dziąseł. Nie zapomnij o nitkowaniu zębów po obu stronach przestrzeni międzyzębowej. Przechodząc do kolejnej przestrzeni odwiń świeżą nić z palca jednej ręki, a nadmiar nici nawiń na palec drugiej ręki.
Dlaczego warto używać płynów do płukania ust w codziennej higienie jamy ustnej?
Bardzo łatwą, lecz przez wielu pacjentów niedocenioną metodą dbania o higienę jamy ustnej jest przepłukiwanie jej specjalnie przeznaczonymi do tego płynami. Krótkie płukanie po posiłku usuwa niemal połowę resztek pokarmowych, a dłuższe może nawet spowodować całkowite rozpuszczenie cukru zalegającego w jamie ustnej. Poleca się codzienne korzystanie z płukanek antyseptycznych dostępnych w aptekach, marketach i innych sklepach ze środkami do codziennej higieny.
Formą płukania są irygacje polegające na stosowaniu środków płuczących pod zwiększonym ciśnieniem. Do irygacji służą specjalne urządzenia, tzw. irygatory wodne. Wytwarzają one ciśnienie w płynie zgromadzonym w odpowiednim zbiorniku. Płyn ten powoduje oczyszczenie przestrzeni międzyzębowych, powierzchni zębów i masaż dziąseł.
Profesjonalne zabiegi higienizacyjne
Ważnym elementem troski o zdrowy uśmiech są profesjonalne zabiegi higienizacyjne. Dzięki nim możliwe jest usunięcie twardych złogów kamienia nazębnego, nieestetycznych osadów oraz zastosowanie specjalnych preparatów zawierających fluor, który wzmacnia strukturę szkliwa zębów i uodparnia je na działanie szkodliwych kwasów. Wskazane zabiegi to fluoryzacja, np. lakierowanie zębów lub aplikacja związków fluoru łub nanohydroksyapatytów w postaci pianki, polerowanie, scaling i piaskowanie.
Zabieg ekstrakcji zęba, a mówiąc prościej jego usuwanie, jest niekiedy zabiegiem koniecznym. Najczęściej jest to jedyna opcja przy bardzo znacznym ubytku tkanek twardych. Istnieje także kilka innych wskazań do jej przeprowadzenia. Zanim zostaną one rozpoznane przez stomatologa, mogą pojawić się różne objawy, na przykład ból zębów. Przeczytaj niniejszy artykuł, aby poznać zabieg ekstrakcji zęba oraz sytuacje, gdy jego przeprowadzenie jest niezbędne dla zachowania zdrowia jamy ustnej.
Czy wiesz, że bardzo duża ilość osób w młodym wieku ma braki w uzębieniu? Co gorsza, rzadko zdają sobie sprawę z tego, że to poważny problem! Braki pozostające bez uzupełnienia prowadzą do zaniku kości i wtedy konieczna jest odbudowa kości szczęki. By do tego nie doprowadzić, zadbaj o uzupełnienie braków. Zachęcamy do skorzystania z uzupełnień w ramach usług Implanty Poznań.
Kiedy wykonuje się ekstrakcję zęba?
Przede wszystkim lekarz podejmuje decyzję, że przeprowadzi zabieg ekstrakcji zęba dopiero w momencie, gdy ma pewność, że żadna z dostępnych metod ich leczenia nie przyniesie oczekiwanych skutków. Powody, dla których może być konieczne usunięcie zęba to eliminacja istniejących problemów lub próba zapobiegnięcia przyszłym schorzeniom. Zanim stomatolog je rozpozna, mogą pojawić się różne objawy, na przykład ból zębów. Jednak współcześnie, dzięki szybkiemu rozwojowi stomatologii, wiele zębów można uratować przed ekstrakcją. Najczęstsze problemy, które po rozpoznaniu mogą oznaczać konieczność usunięcia zęba, to:
Schorzenia przyzębia, które prowadzą do rozchwiania zębów (np. paradontoza).
Zęby zatrzymane. Są to zęby wykształcone w całości, ale „zatrzymały” się w tkance kostnej szczęki. Zalicza się do nich: zęby mądrości (ósemki), jedynki, górne trójki, a także zęby przedtrzonowe. Są usuwane, ponieważ mogą powodować nieprawidłowy zgryz. Ponadto mogą doprowadzić do tego, że inne zęby będą się przemieszczać.
Zęby dotknięte próchnicą (w przypadku, gdy choroba dotarła w głąb zęba i nie jest możliwa jego odbudowa).
Ostry stan zapalny. Dochodzi do niego podczas silnego zakażenia, który zniszczył w znacznym stopniu ząb tak, że dentysta nie jest w stanie go naprawić ani odbudować.
Gdy korony lub/i korzenie zęba są w znacznym stopniu uszkodzone – urazy zęba.
Jak wygląda zabieg ekstrakcji zęba?
Jeżeli lekarz ustali, wskazania do ekstrakcji, lekarz stomatolog może usunąć ząb. Zabieg usuwania zęba przeprowadza się w znieczuleniu miejscowym, by zmniejszyć odczuwany dyskomfort bólowy. Po znieczulenia przy użyciu Wand, skupia się w pierwszej kolejności na zerwaniu więzadła okrężnego, które otacza ząb. Kolejny etap polega na rozdzieleniu korzeni przy użyciu wiertła. Łatwiej jest usunąć jeden korzeń niż kilka korzeni na raz, dzięki temu pacjent tez nie odczuwa szarpania w czasie zabiegu, bo specjalista używa mniejszej siły. Przy użyciu właściwych narzędzi stomatologicznych, czyli kleszczy ekstrakcyjnych następuje wyjęcie zęba z zębodołu.
Ząb znajduje się już poza jamą ustną, nie jest to jednak koniec zabiegu. Lekarz dokładnie oczyszcza zębodół, tak aby nie pozostały w nim resztki zmian zapalnych, fragmenty kości czy rozkruszonego zęba. Etap ten nazywa się wyłyżeczkowaniem. Gdy zakończy się zabieg ekstrakcji zęba, zębodół wypełnia się PRF, aby goił się szybciej. By zatrzymać krwawienie i wytworzyć skrzep, stosuje się tampon stomatologiczny zagryzany przez pacjenta. Niekiedy istnieje konieczność założenia szwu. W przypadku zębów wielokorzeniowych konieczne może okazać się „poprzecinane” zęba na mniejsze fragmenty. Każda z otrzymanych części zęba zostaje następnie usunięta z kości a rana odpowiednio zaopatrzona.
Hasło „sport to zdrowie” wielu z nas słyszało od dziecka. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ aktywność fizyczna to obok zbilansowanej diety podstawa naszego dobrego samopoczucia i zdrowia. Jednak uprawianie sportu, korzystne dla naszego ciała i umysłu, niekoniecznie sprzyja zdrowiu naszych zębów.
Częste i intensywne treningi poprawiają krążenie, pozwalają zachować szczupłą sylwetkę i doskonałą kondycję, jednak mogą nieść ze sobą problemy stomatologiczne. Na choroby jamy ustnej częściej narażone są osoby uprawiające sport profesjonalnie i wyczynowo oraz trenujący dyscypliny wymagające dużego wysiłku przez dłuższy czas.
Podczas ćwiczeń często oddychamy ustami, co zmniejsza wytwarzanie śliny. U sportowców obserwuje się większe wydzielanie hormonu adrenaliny, które także ogranicza produkcję śliny. Ślina natomiast pomaga utrzymać odpowiednie pH w jamie ustnej, działa dezynfekująco. Jej brak może być przyczyną namnażania się bakterii i powstawiania próchnicy. W czasie treningu należy pamiętać o nawodnieniu organizmu. W przerwach oczywiście płukać jamę ustną wodą. Nawilżanie tkanek zmniejsza ryzyko infekcji i podrażnień, a także wypłukuje bakterie i pomaga zredukować nieświeży oddech.
Wpływ sportu na zęby – typowe dolegliwości
Liczne badania przeprowadzone wśród sportowców wykazały, że obok próchnicy, często borykają się oni także z erozją szkliwa. Czyli utratą tkanek twardych zębów objawiających się ich nadwrażliwością. Ma na to wpływ spożywanie w czasie treningów napojów izotonicznych, batonów i żeli energetycznych. Zawarty w nich cukier nie sprzyja zdrowiu jamy ustnej, dlatego należy pamiętać o regularnym myciu zębów pastą z fluorem. Zarówno przed jak i po treningu, do picia natomiast warto wybierać wodę.
Na problemy z zębami narażeni są nie tylko biegacze, piłkarze, czy trenujący sporty siłowe. Na stan jamy ustnej powinni zwrócić uwagę także pływacy (o nurkach nie wspominając!). Częsty kontakt z chlorowaną wodą w basenie powoduje przebarwienia, a kwaśne pH w jamie ustnej może doprowadzić do nadwrażliwości.
Wpływ sportu na zęby
Światowa Federacja Dentystyczna FDI podkreśla, że zdrowie jamy ustnej u sportowców ma wpływ na osiągane przez nich wyniki. Problemy stomatologiczne mają bezpośredni wpływ na samopoczucie, które przekłada się na aktywność fizyczną. Jednocześnie choroby zębów i dziąseł mogą powodować długofalowe skutki. Stany zapalne i infekcje, które także są przeszkodą w osiąganiu sportowych celów. Znane są przypadki, kiedy choroby jamy ustnej wykluczały zawodników z treningów i turniejów. Dodatkowo w niektórych dyscyplinach poważnym wyzwaniem dla lekarzy są urazy jamy ustnej. Dlatego też w sportach siłowych, sportach walki, rugby, koszykówce i innych sportach drużynowych FDI zaleca stosowanie indywidualnie dobranych ochraniaczy na zęby.
Trudno mówić o zdrowym ciele, bez zdrowych zębów i dziąseł. Profilaktyka, odpowiednia dieta, codzienna higiena jamy ustnej i regularne wizyty w gabinecie stomatologicznym. To podstawa zdrowia każdego sportowca i istotny czynnik w osiąganiu lepszych wyników. Jeśli aktywnie trenujesz, jesteś zawodowym sportowcem – umów się na wizytę w naszej klinice stomatologicznej. Odpowiednia diagnostyka pomogą nam wybrać dla Ciebie najlepsze rozwiązania i zadbać o Twoje zdrowie i wyniki! Nie zwlekaj i zadzwóń już teraz żeby umówić się na wizytę – KONTAKT.
Obecnie bardzo dużą wagę przywiązuje się do wyglądu człowieka. Obok stanu włosów, kształtu oczu czy szczupłej sylwetki ocenie podlega także uśmiech. Nie ma się temu co dziwić, jest on jednym z najlepszych sposobów wyrażania emocji, dzięki niemu lepiej się komunikujemy, nawiązujemy relacje i lepiej czujemy. Co jeżeli jednak uśmiech jest źródłem naszych kompleksów? Gummy smile to określenie, które niektórym nie mówi nic, ale dla wielu osób jest codziennym problemem. To właśnie uśmiech dziąsłowy jest jedną z przyczyn powstrzymywania się od pełnego uśmiechania i częstego zakrywania ust. Na szczęście i z tym problemem możemy sobie dziś poradzić.
Kiedy w czasie uśmiechania widać u nas więcej niż 2 – 3 mm górnego dziąsła, stwierdza się uśmiech dziąsłowy. Mimo iż ta wada jest dość powszechna, wiele osób czuje się skrępowanych i odczuwa z tego powodu dyskomfort. W przypadku gummy smile ma się wrażenie, że dziąsła grają pierwsze skrzypce – są wypukłe i duże w stosunku do zębów, które z kolei wydają się być za krótkie. Według statystyk problem ten częściej dotyka kobiet. Jako problem estetyczny może prowadzić do obniżenia samooceny, ale ta kwestia jest bardzo indywidualna. Zdarza się także, że jest przyczyną innych problemów zdrowotnych utrudniających prawidłową higienę jamy ustnej. Resztki jedzenia i drobnoustroje, które zalegają pod dziąsłami, mogą powodować ich krwawienia, zaczerwienienia i stany zapalne.
Przyczyną uśmiechu dziąsłowego często są nasze uwarunkowania genetyczne. Na widoczność dziąseł wpływ mają także: wady ortodontyczne (np. bardzo drobne zęby, wady zgryzu), zbyt mała górna warga, późne wyrzynanie się zębów (kiedy zęby mają prawidłową długość, ale są zakryte dziąsłami), nadmierny wzrost kości szczęki, duża reaktywność mięśni mimicznych (podciąganie górnej wargi).
Gummy smile – leczenie
W leczeniu uśmiechu dziąsłowego stosuje się nowoczesne metody, które korygują proporcje widocznych przy uśmiechu zębów i dziąseł. Zanim lekarz dobierze odpowiedni rodzaj terapii, musi przeprowadzić analizę stanu jamy ustnej pacjenta i dokładny wywiad. W zależności od stanu zdrowia i oczekiwań pacjenta może zaoferować leczenie mniej lub bardziej inwazyjne:
po pierwsze – aparat ortodontyczny to jedna z bardziej tradycyjnych metod leczenia gummy smile. Działa najlepiej, gdy leczenie rozpocznie się we wczesnym wieku u pacjentów, u których rozwój szczęki ciągle trwa. Leczenie trwa dość długo, ale jest skuteczne i trwałe. Specyficznym przykładem aparatu ortodontycznego jest Invisalign.
po drugie – osobom dorosłym często proponuje się zabieg chirurgiczny. Dzięki niemu można trwale wydłużyć korony zębów. Plastyka dziąsła obejmuje wycięcie jego namiaru i podcięcie wędzidełka górnej wargi. Proces gojenia może trwać kilka tygodni. Jest to dobre rozwiązanie, gdy gummy smile ma podłoże genetyczne lub jest spowodowany wadą zgryzu.
na koniec – botoks – pozwala skorygować uśmiech dziąsłowy, gdy ten jest spowodowany przez nadreaktywne mięśnie. Wstrzyknięcie toksyny botulinowej w odpowiednią okolicę powoduje rozluźnienie mięśni, a górna warga nie odsłania dziąseł. Efekty zastosowania botoksu widoczne są po kilku dniach (maksymalnie po 2 tygodniach). Zabieg ten należy powtarzać średnio co 6 miesięcy.
Problem gummy smile można skutecznie rozwiązać, warto więc zaufać specjalistom, którzy wybiorą dla nas najlepszą metodę leczenia. Jeżeli Tobie także uśmiechanie się nie sprawia przyjemności lub jest powodem dyskomfrotu — zapraszamy do naszego gabinetu stomatologicznego.
Zdarza się, że pomimo przestrzegania podstawowych zasad higieny nasze zęby się psują. Aby nasza jama ustna (a także reszta organizmu) była w dobrej kondycji warto zwracać szczególną uwagę na skład spożywanych przez nas posiłków. Warto pamiętać, że oprócz regularnego szczotkowania oraz nitkowania zębów. Co więcej na ich kondycję ma wpływ przestrzeganie zdrowej diety. Co jeść, aby mieć zdrowe zęby? Jakie produkty lepiej wykluczyć z codziennej diety? Odpowiedzi na te i inne pytania poznacie w naszym artykule, zapraszamy do czytania.
Co jeść, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowymi zębami?
Dieta dla zębów musi być przede wszystkim odpowiednio zbilansowana w witaminy i składniki mineralne. Witaminami, które mają kluczowy wpływ na stan naszej jamy ustnej, to witaminy D i C, wapń oraz fosfor.
Po pierwsze rola witaminy D jest szczególnie ważna dla zdrowia dziąseł oraz ogólnej odporności naszego organizmu. Jej głównym zadaniem jest regulacja poziomu wapnia i fosforu we krwi. Po drugie do swojej diety warto włączyć ryby morskie oraz… kąpiele słoneczne. To właśnie przez skórę najwięcej witaminy D dostaje się do organizmu. Z kolei za kondycję naczyń krwionośnych odpowiada witamina C. Jej obecność w diecie przekłada się na ogólną kondycję zębów i ich odpowiednie osadzenie w zębodole. Dlatego też nie zapominajmy jeść owoców cytrusowych, kiszonek, brokułów, kalafiora czy papryki. Na koniec według najnowszych badań, na zdrowie zębów wpływają także polifenole. To substancje które powstrzymują namnażanie się bakterii w płytce nazębnej. Dlatego też warto w swojej codziennej diecie postawić na winogrona (polifenole kryją się w ich skórkach i pestkach), zieloną herbatę, oliwę z oliwek.
Jakich produktów unikać w codziennej diecie?
Skoro wiemy, jakie produkty warto włączyć do swojej codziennej diety, skupmy się na tych, które powinniśmy wyeliminować. Na półkach sklepowych nie brakuje produktów, których regularne spożywanie znacznie osłabia szkliwo i sprzyja powstawaniu próchnicy. Dlatego też warto wiedzieć, jakie pokarmy powinniśmy usunąć ze swojego jadłospisu.
Produkty, za którymi nie będą tęsknić nasze zęby, to przede wszystkim wszystkie pokarmy zawierające sacharozę, miód i znaczne ilości cukrów prostych (napoje energetyczne, wody smakowe, drożdżówki). Szczególnie niebezpieczne dla naszych zębów są klejące się do ich powierzchni słodycze, takie jak: cukierki toffi i karmelki. Poprzez swoją lepkość, łatwo przyklejają się do zębów. W wyniku tego bakterie i kwasy pozostają w naszej jamie ustnej o wiele dłużej. Może to powodować erozję zębów, czyli stopniowe rozpuszczanie szkliwa. Ponadto może przerodzić się w nadwrażliwość lub próchnicę.
Dieta dla zębów — o czym jeszcze trzeba pamiętać?
Źle zbilansowana dieta może po pewnym czasie spowodować spore problemy w obrębie jamy ustnej. Jeżeli nasze posiłki nie są przemyślane, to za jakiś czas stany zapalne dziąseł, tendencje do ubytków szkliwa czy próchnica mogą być naszą zmorą. Zbilansowana dieta i odpowiednia profilaktyka to podstawa w trosce o zdrowy stan jamy ustnej. Poniżej prezentujemy wam pięć zasad, które regularnie stosowane pozwolą cieszyć się dłużej zdrowym i pięknym uśmiechem:
napoje słodzone warto zamienić na wodę mineralną,
ograniczyć jedzenie między posiłkami,
przynajmniej dwa razy dziennie myć zęby (polecane jest używanie szczoteczki sonicznej, która usunie o wiele więcej płytki nazębnej od tradycyjnej szczoteczki),
regularnie używać nici dentystycznej,
warto ograniczyć spożywanie słodyczy — nie tylko dla dobrej kondycji zębów.
Na koniec warto wdrażać te reguły (nawet metodą małych kroków) i przekonać się, jak wielki wpływ na kondycję naszego organizmu ma dobre (wartościowe, zdrowe i zbilansowane) jedzenie. Jeśli jesteście zainteresowani konsultacją dentystyczną w naszym centrum stomatologii zadzwońcie do nas teraz i umówimy wizytę – KONTAKT.
